小米彩票

页面加载中
爱秀美·健康

红豆薏米水可以加红糖吗 红豆薏米水可以加蜂蜜吗

【导读】红豆薏米水虽然有很多功效和作用,不过因为口感不好,没什么味道,很多人不爱喝,甚至想着加红糖和蜂蜜,那么红豆薏米水可以加红糖吗?红豆薏米水可以加蜂蜜吗?

红豆薏米水可以加红糖吗

小米彩票红豆薏米水可以加红糖,但是不建议放太多,毕竟糖分过多容易造成肥胖。红糖性暖,红豆性温,薏米可以祛湿除秋燥。三者结合在一起,是很好地养生饮品。但是不建议放太多红糖,糖分摄入过多对身体没有好处,尤其家中如果有老年人或糖尿病患者的话,更要注意糖的用量。

红糖:红糖的含钙量是白糖的10倍,含葡萄糖量是白糖的22倍,含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

红豆薏米水可以加红糖吗 红豆薏米水可以加蜂蜜吗

红豆:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

薏米:薏苡仁含能量1597kJ、水分12.2g、蛋白质14.4g、脂肪3.8g、膳食纤维1.2g、碳水化合物66.6g、维生素B10.21mg、维生素B20.16mg、维生素E0.3mg、钾311mg、钙51mg、镁127mg、铁3.9mg、锰1.89mg、锌1.89mg、铜0.07mg、磷299mg。

红豆薏米水可以加红糖吗 红豆薏米水可以加蜂蜜吗

红豆薏米水可以加蜂蜜吗

红豆和薏米煮熟了可以加少量的蜂蜜,蜂蜜不能加的太多。

注:蜂蜜不可与韭菜,大葱,鲫鱼,豆腐,洋葱同食.

小米彩票天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上,否则活性酶会被高温杀死,破坏其中的营养成分。

小米彩票蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3,280大卡。

红豆薏米水可以加红糖吗 红豆薏米水可以加蜂蜜吗

蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。

一般人群均可食用,蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用;适宜肠燥便秘,尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用;适宜胃及十二指肠溃疡患者食用;适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用;适宜生长发育期的儿童食用;适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。

猜你喜欢

热门标签:

保健常识 秋季养生 手脚冰凉是怎么回事 养生粥 冬季养生 夏季养生 春季养生 养生茶 养生汤 拔火罐

相关推荐

红豆薏米水的功效 红豆薏米水可以减肥吗

小米彩票

阅读量:10健康养生

白露怎么养生 白露养生吃什么

阅读量:212养生方法

天山雪莲花的价格2018 天山雪莲花怎么吃

阅读量:3489养生食谱

秋梨膏一天喝多少 秋梨膏什么季节喝最好

小米彩票

阅读量:204养生食谱

三伏天艾灸能治什么病 三伏天艾灸灸哪里

阅读量:122中医养生

三伏天可以天天艾灸吗 三伏天艾灸的频率

阅读量:481中医养生

三伏天为什么要艾灸 2018年三伏天艾灸时间表

小米彩票

阅读量:1419中医养生

安宫牛黄丸多久吃一次 安宫牛黄丸一次吃多少

小米彩票

阅读量:1424中医养生

安宫牛黄丸什么节气吃 安宫牛黄丸吃了有什么好处

小米彩票

阅读量:513中医养生

夏至吃安宫牛黄丸好吗 夏至为什么要吃安宫牛黄丸

小米彩票

阅读量:401养生方法

入伏为什么要吃羊肉 入伏吃羊肉的好处

小米彩票

阅读量:178养生食谱

入伏吃什么养生 入伏吃饺子的寓意

小米彩票

阅读量:266养生食谱

大暑怎么养生 大暑吃什么可以消暑

阅读量:162养生方法

芒种节气如何养生 芒种养生吃什么

小米彩票

阅读量:156养生方法

辟谷的正确方法是什么 辟谷养生的具体方法

小米彩票

阅读量:604养生方法

三伏天怎么养生 三伏天养生吃什么

小米彩票

阅读量:588养生方法