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红豆薏米水的功效 红豆薏米水可以减肥吗

【导读】红豆和薏米都是非常健康的食材,有着多种用途和功效,最近网络上流行喝红豆薏米水,那么红豆薏米水的功效有哪些?红豆薏米水可以减肥吗?

红豆薏米水的功效

红豆薏米水可以预防心脏病和肾病、去水肿;可以润肠通便、降血压、减肥美容;红豆薏米水除寒祛湿;

1、红豆薏米水对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。

小米彩票2、红豆薏米有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

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3、红豆薏米水除寒祛湿。薏米,在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃。红豆,有利水、消肿,健脾胃之功效,由于它是红色的,红色入心,还有补心的功效。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

4、红豆薏米水是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

小米彩票5、红豆薏米水补身药用佳品。据医药部门化验分析,薏米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。

红豆薏米水的功效 红豆薏米水可以减肥吗

红豆薏米水可以减肥吗

确实红豆薏米水,有助于减肥。但若你没有注意其他饮食和运动的基础上,只想靠着红豆薏米水减肥,那也只是杯水车薪,无济于事。

我们经常会碰到一些想减肥,又不坚持,或是想减肥,又管不住嘴迈不开腿,还想不受任何管束就可以坐享其成的减肥者。

红豆薏米水的功效 红豆薏米水可以减肥吗

小米彩票很有意思的是,嫌速度慢,在没有听其指导的建议下,减肥的人,都没有一例成功的,只有那些坚持走路,适量控制全天摄入能量,而且常年坚持的人,半年、1年下来,当你再见到她的时候,会让你惊喜。

小米彩票还有的人,你告诉它红豆薏米水有助于减肥。它就开始天天喝,这边喝着红豆薏米水,这边吃着高能量食物,可喝了一段时间,看不到成绩,就放弃了。这种例子很多。

小米彩票所以,单纯的一样食物,或是一个方子,要想达到好的效果,也是需要一些基础性的条件配合来达到的。

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